สาว ๆ หลายคนคงกินคอลลาเจนเป็นประจำทุกวันอยู่แล้วใช่ไหมคะ เพราะสรรพคุณของคอลลาเจนนั้นช่วยให้ผิวพรรณของเราเนียนสวย กระจ่างใส และลดริ้วรอยก่อนวัยอันควร อย่างไรก็ตาม มักจะมีคำถาม และข้อสงสัยถามกันมาตลอดว่า กินคอลลาเจนให้เห็นผลเร็วต้องกินอย่างไร ฉะนั้น วันนี้ kodjafit จะมา แจกวิธีกินคอลลาเจนให้เห็นผลเร็วที่สุด จะมีวิธีไหนบ้าง ตามไปดูกันเลย

แจกวิธีกินคอลลาเจนให้เห็นผลเร็วที่สุด

ตื่นนอน แจกวิธีกินคอลลาเจนให้เห็นผลเร็วที่สุด

วิธีที่ 1 กินตอนตื่นนอน

     ว่ากันว่า การกินคอลลาเจนตอนตื่นนอนเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราไม่ได้รับอะไรเลยเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมง จึงทำให้ท้องของเราว่าง และสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งยังทำให้คอลลาเจนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

วิธีที่ 2 เลือกคอลลาเจนไตรเปปไทด์มากกว่าคอลลาเจนเปปไทด์ธรรมดา

     อย่างที่รู้กันดีว่า คอลลาเจนแบบผงเป็นรูปแบบที่พร้อมในการดูดซึม เพราะไม่ต้องเสียเวลาในกระบวนการการย่อย หรือแตกตัว แต่ทว่า จริง ๆ แล้ว ปัจจัยสำคัญของการเลือกคอลลาเจนแบบผง หรือแบบเม็ดคือ ชนิดของคอลลาเจน เพราะคอลลาเจนชนิดที่เราควรเลือกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์แบบเร่งด่วนก็ต้องเป็นชนิดไตรเปปไทด์คอลลาเจน มีขนาดโมเลกุลเล็กจึงทำให้การดูดซึมใช้ได้ทันที สำหรับคอลลาเจนเปปไทด์อื่น ๆ ที่ขนาดโมเลกุลใหญ่ต้องผ่านกระบวนการมากมายกว่าร่างกายจะนำไปใช้ได้ ฉะนั้น ต้องเลือกชนิดของคอลลาเจนอย่างถูกต้องเพื่อให้เห็นผลลัพธ์เร็วขึ้น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วิธีที่ 3 กินคู่กับน้ำผลไม้

     อีกหนึ่งวิธียอดฮิต และได้รับความนิยมมาก คือการกินคอลลาเจนคู่กับน้ำผลไม้ มีขั้นตอนการทำง่าย ๆ เพียงแค่ฉีกซองแล้วเทผงคอลลาเจนลงไปผสมกับน้ำผลไม้ต่าง ๆ แค่นี้ก็ได้รับประโยชน์สูงสุดแล้ว นอกจากจะกินง่าย และอร่อย คุณประโยชน์ต่าง ๆ ที่อยู่ในน้ำผลไม้ อย่างเช่น วิตามินC E และอาหารผิวอื่น ๆ ที่เราได้รับก็เพิ่มขึ้นอีกด้วย จึงทำให้ผิวขาว กระจ่างใส และลดริ้วรอย ที่สำคัญยังเห็นผลลัพธ์เร็วขึ้น

กินเยอะๆ แจกวิธีกินคอลลาเจนให้เห็นผลเร็วที่สุด

วิธีที่ 4 กินคอลลาเจนวันละ 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน

     จริง ๆ แล้วเราทุกคนควรกินคอลลาเจนวันละ 5,000 – 10,000 มิลลิกรัม ยิ่งช่วงไหนที่ต้องเตรียมงานผิวแบบเร่งด่วนแล้ว สาว ๆ อาจจะทาน 5,000 มิลลิกรัมตอนเช้าหลังตื่นนอนทันที ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุด และกินอีก 5,000 มิลลิกรัมก่อนนอนเพื่อให้ร่างกายของเรานำสารอาหารไปใช้ในการซ่อมแซมผิว หรือจะกินครั้งเดียวก็ได้ค่ะ

วิธีที่ 5 กินตอนท้องว่าง

     สำหรับวิธีสุดท้ายที่ให้ผลลัพธ์ดีที่สุด แนะนำเลย กินก่อนอาหาร 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมงเป็นต้นไป เหมาะมากสำหรับสาว ๆ ที่ไม่มีเวลา และไม่สามารถกินคอลลาเจนในตอนเช้าได้ทันที เพราะบางคนคงลืม ที่สำคัญการกินขณะที่ท้องว่างยังเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีอีกด้วย ฉะนั้นสาว ๆ อาจจะเปลี่ยนมื้ออาหารว่างจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีไขมันสูงมาเป็นการดื่มน้ำผลไม้ที่มีคอลลาเจนแทน เพื่อผิวสวย และเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่จะทำให้เห็นผลเร็วมากขึ้น 

     อย่างไรก็ตาม การกินคอลลาเจนไม่ใช่เรื่องใหม่ที่สาว ๆ ทุกคนต้องฝึก แต่การกินคอลลาเจนให้เห็นผลเร็วต่างหาก คือ สิ่งที่ทุกคนต้องการ เพราะในทุก ๆ วันเราต้องเจอกับงานที่หนัก มีเรื่องเครียด แถมยังพักผ่อนน้อย จึงทำให้ผิวโทรม และมีริ้วรอยแห่งวัยอันควรนั่นเอง เพราะฉะนั้นการกินคอลลาเจนไตรเปปไทด์จึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยกู้ผิวโทรมให้กลับมาสดใส ไร้ริ้วรอย อีกทั้งคอลลาเจนไตรเปปไทด์แบบผงยังให้ความสะดวก ทานง่าย ไม่ต้องเสียเวลาในการรอให้เม็ดคอลลาเจนแตกตัวแล้วค่อยดูดซึมอีกด้วย

     เพราะฉะนั้นการเลือกคอลลาเจนไตรเปปไทด์ที่มีอนุภาคเล็กจะทำให้ร่างกายดูดซึมได้เร็วขึ้น ทีนี้สาว ๆ จำไว้ให้ขึ้นใจเลยนะคะว่า งานผิวเร่งด่วน เราต้องเลือกคอลลาเจนไตรเปปไทด์ และที่สำคัญ ต้องปลอดภัยด้วยนะ อีกทั้งถ้ากินแบบ แจกวิธีกินคอลลาเจนให้เห็นผลเร็วที่สุด รับรองว่าผิวพรรณขาวกระจ่างใส ไร้ริ้วรอยแน่นอน

ด้วยกระแสรักสุขภาพ ทำให้คนหันมาจริงจังกับสุขภาพมากยิ่งขึ้น นอกจาก การออกกำลังกายที่ช่วยให้สุขภาพดี ก็ยังมีเครื่องดื่มต่าง ๆ ที่จะเป็นตัวช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงเพิ่มขึ้น หากอยากรู้ว่ามีเครื่องดื่มอะไรบ้าง สามารถอ่านได้ที่บทความ 7 ชนิด เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ มาแรง 2021 เลยค่ะ เครื่องดื่ม เหล่านี้ จะเป็นตัวช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงได้ง่าย ๆ หากดื่มควบคู่กับการออกกำลังกาย ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์มากขึ้นแน่นอนค่า

และสำหรับ คนที่ชอบเล่น เกมสล็อตออนไลน์ เราขอแนะนำเกม Lady Hawk เกมสล็อตจากค่าย JOKER เป็นอีกเกมที่มีกราฟฟิกละสีสีนสวยงาม ทันสมัย ที่ได้แนวคิดมาจากหนัง แฟนตาซียุคกลางอเมริกันปี 1985 ค่ะ หากอยากได้เทคนิคดี ๆ ในการเล่น เกมสล็อต อ่านได้ที่บทความ เล่น Lady Hawk สล็อตออนไลน์ง่าย ๆ ให้ได้กำไร ได้เลยค่า